مشکل کنترل خشم و مردم آزاری 

سلام من میخواستم یک سوال بپرسم من ۱۱سالمه ۳ ماه دیگه میشه۱۲ سالم من هیچوقت نمیتونستم خشممو کنترل کنم و تو این ۱ هفته اخیر حیلی بدتر شدم و همه رو اذیت می‌کنم و اصلا نمیتونم این کارو نکنم و تقریبا از این کار لذت میبرم و نیمخوام که این کارو بکنمو ازش لذت ببرم من هم با خانوادم تو خونه دعوا می‌کنم هم تو مدرسه با همکلاسی هام من نمیدونم باید چیکار کنم لطفا راهنماییم کنید

تیم نوجوانی

سلام عزیزم. استرس شما به خاطر امتحان ها موجب میشه که وجود شما به هم بریزه و در نتیجه پرخاشگری کنید. ممکنه عوامل دیگری هم باشه که موجب بشه خشم شما زیاد بشه. مثل اینکه تو خونه اذیت میشی و ... پس اول تمام ریشه هایی که موجب میشه ارام شما به هم بریزه را روی برگه بنویس. سپس شرایطی که موجب میشه به اون نقطه برسی رو بنویس. حالا باید تلاش کنی از از قرار گرفتن در اون شرایط دوری کنی. البته همه اینها گام اول است. اموزش مدیریت خشم رو در بخش مقالات بخون و برای مشاوره تخصصی و خصوصی از بخش رزرو مشاوره اقدام کن گلم