هیچ حسی به دور و برم ندارم 

سلام. من تقریبا دو ماهه که یهو برای چیز های کوچیک عصبی میشم و سر دعوا های کوچیک به خانواده انگار همه چیزم رو از دست دادم و این حس دو سه روز باهام هست و بعد درست میشم. توی این دوسه روز خیلی اذیت میشم و نمیتونم خودمو کنترل کنم جیکار کنم؟

تیم نوجوانی

سلام عزیزم. گاهی وقت ها حس و حالتون خوب نیست و نیاز به تنهایی دارید. یا برعکس نیار به درک شدن داری. توی این زمان ها بهتره قبل از انکه کاری انجام بدی خوب به عواقب کارتون فکر کنی و سپس ریکشن نشون بدی. قطعا مامان و بابا بد نیستند بلکه شما باید مهارت ارتباط بهتر برقرار کردن با انها رو یادبگیری و جوری رفتار کنی که متوجه نیاز شما بشن. اموزش مهارت ارتباط با والدین رو حتما بخون گلم