عصبانیت شدیدو اضطراب و استرس فراوان?
سلام من ۱۴ سالمع و پدر و مادرمو دوس دارم ولی مشکل اینه که حس میکنم اونا خیلی ب من گیر میدن?خیلی زود عصبی میشم و شدید هر وقت هم میخوام جلوشو بگیرم بدتر میشم?هعی میگم منو ببرین هومیوپات تا بتونم خودمو درمان کنم نمیبرن?حس میکنم بهم اهمیت نمیدن?استرس و اضطرابم هم خیلی شدیده جوری که تو مدرسه سر درسام دستام میلرزه و نمیتونم یه چیزو بگیرم دستم?? ولی با این حال نمراتم خوبه مثلاً بین پایه های هفتم حدود ۱۴۳ نفریم هفتم ها شدم نفر دوم ولی باز هم حس میکنم بیش از حد کمالگرام از خودم راضی نیستم به خاطر نمره نوزده و نیم توی ادبیاتم ؛ معدل ۱۹.۹۷ آوردم ولی بازم از خودم راضی نیستم هر روز از خودم بیشتر بدم میاد? نمیخوام پدر و مادرمو ناراحت کنم با بدرفتاریم ولی نمیدونم چیکار کنم لطفاً اگه میشع ب سوال من پاسخ بدین به کمک احتیاج دارم ممنون از شما?
تیم نوجوانی
سلام عشقم. کمالگرا بودن خیلی خوبه اما هرچیزی راه خودش رو داره. تا عزت نفس نداشته باشی و برای خودت و اطرافیان خودت احترام و ازش قایل نشی هزارم نمره ۲۰ بگیری سودی نداره گلم. پس اول فکر و باورت رو درست کن. از احساس حقارت و پوچی دوری کن. سعی کن از انچه که هستی و داری راضی باشی و تلاش کنی به چیزهای بیشتر هم برسی. حال خوب یعنی راضی بودن از داشته ها. نه حرص خوردن در مورد نداشته ها. اینجوری عصبانیت شما هم کمتر میشه. حتما از یه مشاور کمک بگیر تا بهت در جهت دادن افکارت کمکت کنه. برای مشاوره بیشتر از بخش رزرو مشاوره اقدام نماید.
