چه کار کنم وسواس فکریم کم بشه؟ 

من یک نوجوان ۱۶ ساله از ساکن قم هستم که احساس میکنم وسواس فکری داشته باشم و ذهنم هم خیلی به افکار شهوت و استمناء میره تا حدی که انجام هم میشه. چه کار کنم وسواس ذهنیم رو کم یا اصلا دیگه نباشه؟

تیم نوجوانی

سلام عزیزم. شما دچار وسواس فکری نشده اید. بلکه بیش از حد به افکار جنسی و شهوت انگیز فکر میکنی و در نتیجه خودارضایی میکنی. برای کنترل ذهن باید چشم و گوش را کنترل کرد. ممکنه یه روز یه صحنه جنسی مشاهده کنی و تا ماه ها اونو توی ذهن خودت مرور کنی. پس چشم خودت رو کنترل کن. بیشتر با خدا رفیق شو و چله زیارت عاشورا رو انجام بده و سعی کن هفته ای یه بار در نماز جماعت حضرت معصومه شرکت کنی تا بتونی مقابل نفس خودت بایستی.