لطفا پاسخ خود را درج نماید.
خشم سریع
سلام من خیلی سریع خشمگین میشم و تحمل رفتارهای بد دیگران رو ندارم میشه یه راهنمایی بهم بکنید که چطوری میتونم خشم خودمو کنترل کنم
81
تیم نوجوانی
سلام گلم. اولین راهکار ترک محیط است. اما گام بعدی مصرف دمنوش و خوراکی های ارامش بخش و دوری کردن از مصرف مواد گرم تا مزاج شما اصلاح بشه. گام بعدی کار کردن روی افکار شماست و اینکه چی شد بعد چند سال شما الان پرخاشگری شدی. حالا ممکنه مغرور شده باشی و خودت رو کسی حساب کنی یا انکه حساس شده باشی و روح لطیفی پیداه کرده باشی و تا یه نفر با این خصلت شما یکی نباشه عین جرقه شعله ور بشی. پس ریشه رو پیدا کن بعد دنبال درمان باش گلم.
