لطفا پاسخ خود را درج نماید.
لاغری
هرجا میرم بهم میگن لاغری یکم چیزی بخور تا یکم پر تر بشی«منظورشون چاق شدنه»ومن کلی خجالت میکشم و البته ناراحت میشم چندین با سعی کردم غذام و بیشتر کنم که چاق بشم هی بهم نگن لاغر. ولی نشد حالا نمیدونم چیکار کنم
50
تیم نوجوانی
سلام عزیزم. با پرخوری کردن که ادم چاق نمیشه گلم. اولا ازمایش بدهید تا مشخص بشه مشکل و کمبود بدن شما چیه. گاهی لاغری شما به خاطر مشکلات ژنتیکی است. و گاهی به خاطر مشکلات روحی و عصبی که دارید این مسایل براتون پیش میاد. شاخص توده ای بدن خودتون رو اندازه بگیرید و به پزشک مراجعه کنید و با یه برنامه تغذیه مناسب و ورزش و خواب مناسب شروع به این امر نماید.
