وسواس فکری دارم ؟! 

سلام مدتی هست که وقتی در جمعی هستم احساس می‌کنم توجه همه به من جلب میشه و یا همه دارن نگاهم می‌کنن ؛ درباره ی من حرف میزنن و یا مسخرم می‌کنن. در ارتباط برقرار کردن با بقیه خیلی مشکل دارم با وجود اینکه تو خونه با خانواده راحت صحبت می‌کنم اما توی مدرسه و یا اجتماع ترجیح میدم تنها باشم در صورتی که اصلا اینطوری نبودم.

تیم نوجوانی

سلام عزیزم. شما چون تنها هستی و رفیق صمیمی زیاد نداری برای همین در مقابل واکنش افراد حساس تر شده اید. گاهی ممکنه توهم بزنی که مرکز کانون و توجه شدی یا گاهی یه ندایی بهت بگه همه دارن تو رو مسخره میکنند و پس سریع جمع رو ترک کن و ... این افکار منفی زمانی از بین خواهند رفت که یکم با دوستان صمیمی خودت صحبت کنی و توی جمع به جای انکه به نداها گوش بدی خودتون وارد عمل بشی و صحبت کنی. قرار نیست باهمه همزمان حرف بزنی. یکی که به دلت میشنه رو انتخاب کن و تنها با همان فرد که رفیق شما محسوب میشه وقت بگذران و گفت و گو داشته باش. اموزش روش های افزایش اعتماد به نفس را بخون گلم و برای مشاوره بیشتر تماس بگیر.