وسواس فکری
سلام یه مدتی میشه مثلا حدود دو یا سه سال که وسواس فکری شدید پیدا کردم همواره هر لحظه احساس گناه میکنم احساس میکنم هرکاری که میکنم اشتباه هستش و نتیجشم میشه اینکه از خودم متنفر میشم و اعصابم خورد میشه وسط درس خواندن فکر و وسواس فکری راحتم نمیزاره برای حل این مشکل چیکار باید بکنم
تیم نوجوانی
سلام عزیزم. چرا احساس گناه میکنی؟ ایا کار اشتباهی انجام داده اید که روتون نمیشه بیان کنید؟ اینکه فکر کنید اشتباه فکر میکنید تا انکه احساس گناه کنید دوتا حس کاملا مجزا است. برای حل مشکل خودتون باید با کسی که بهش اعتماد دارید صحبت کنید. اینکه حس خودتون رو تا حالا به کسی نگفته اید قشنگ نیست. حتما با مادر درد و دل کنید. عدم داشتن اعتماد به نفس موجب میشه همیشه فکر کنی که کارها رو داری اشتباه انجام میدی. لطفا اموزش افزایش اعتماد به نفس را در بخش روانشناسی فردی بخوانید. برای مشاوره بیشتر تماس بگیرید.
