سلام و خسته نباشید .من ۱۵ سالمه ولی قدم از بقیه دوستام کوتاه تره با اینکه برعکس پدر و مادرم بلند قد هسن ولی من قدم کوتاهه و این آزار شدیدی بم میده
پاسخ مشاوران
سلام عزیزم. شما تا ۱۸ سالگی رشد قدتان ادامه خواهد داشت. پس نگران نباشید. اما برای انکه بتوانید به قد ایده ال خودت برسی ورزش های هوازی رو انجام بده. در کنار خواب و خوراک مناسب. لطفا به بخش تناسب اندام مراجعه کن و اموزش های افزایش قد رو بخون