من فردا امتحان ریاضی دارم و خیلی شدید استرس دارم چیکار کنم
پاسخ مشاوران
سلام عزیزم. استرس داشتن قبل امتحان طبیعی است. اما هیچ کمکی بهتون نمیکنه. دوش اب سرد و دوره درس ها و دیدن و خوندن مطالب انگیزشی ارومت میکنه. سعی کن جوری درس بخونی که مجبور به شب امتحان نشی تا استرس بهت وارد بشه