من همیشه تو ذهنم یه خانواده دیگر رو تصور میکنم که پزشک هستن حتی لباس هم برایشان تعیین میکنم. میخوام دیگه از ذهنم پاک بشن چون به درسم صدمه میزنه
پاسخ مشاوران
سلام تفکرات این چنینی خوب نیست دخر نازم، با تمارین مدیتیشن و ارتباط خوب با خانوادت از این فکرها بیرون بیا. موارد زیر رو رعایت کن: به موقع حتما بخواب و خواب کافی داشته باش تنها نمون و در کنار عزیزانت باش سعی کن استرس و اضطرابت رو کنترل کنی موفق باشی