لطفا پاسخ خود را درج نماید.
بی خوابی شب ها
سلام من شب ها یه فکرایی میاد به ذهنم که اصلا نمیزاره بخوابم
65
تیم نوجوانی
سلام عزیزم. افکار ناشی از حس های شماست. مثلا اگه به اینده بد بین باشی یا حتی عاشق شده باشی هر شب خواب های نامعقول خواهی دید. پس اول حس خودت رو کنترل کن تا بتونی افکار و سپس خواب های خودت را بهتر مدیریت کنی. برای مشاوره بیشتر تماس بگیرید.
