سلام من شب ها یه فکرایی میاد به ذهنم که اصلا نمیزاره بخوابم
پاسخ مشاوران
سلام عزیزم. افکار ناشی از حس های شماست. مثلا اگه به اینده بد بین باشی یا حتی عاشق شده باشی هر شب خواب های نامعقول خواهی دید. پس اول حس خودت رو کنترل کن تا بتونی افکار و سپس خواب های خودت را بهتر مدیریت کنی. برای مشاوره بیشتر تماس بگیرید.