نمی تونم تو موقع هایی که حالم بد میشه، خودمو جمع کنم( خوشحال کنم) 

سلام. من بعضی موقع ها یهو احساس تنهایی یا همون احساس بدی میکنم و همش با خودم میگم اگه اتفاق بدی بیفته چیکار کنم؛ یا دلم بیش از حد میسوزه برای کسی یا کسانی که اون اتفاق بَده براشون افتاده. مثل از دست دادن پدرو مادر. لطفا راهنماییم کنید.

تیم نوجوانی

سلام عزیزم. در این مواقع هوشیار ذهنی بهتون میتونه کمک کنه اما تاثیر اون کمه. بهترین گزینه صحبت کردن و درد و دل کردن با والدین است. اینجوری خالی میشی و بهتر میتونی فکر کنی و حتی تصمیم بگیری