لطفا پاسخ خود را درج نماید.
منفي نگری
سلام. من یه دختر 15 ساله هستم. همیشه همه چیو بد میبینم و در واقع تصوری منفی از دنیایه اطرافم دارم و بیشتر اوقات غمگینم... لطفا کمکم کنید خوش بین و مثبت اندیش باشم? این مسئله خیلی تو زندگیم مهمه!!!
66
تیم نوجوانی
سلام دختر گلم. راهکارهای مختلفی وجود دارد تا شادتر شوید: ۱-تنها با دوستانی رابطه داشته باشید که شما را خوشحال کنند ۲- از شنیدن خبرهای پرتنش دوری کنید ۳- در اتاق خواب خود جملات مثبت و انگیزشی نصب کنید ۴- بگ گراند وسایل خود را تصاویر طبیعت و ارامش بخش کنید ۵- هر هفته با دوستان خود ملاقات کنید ۶- تفکرات منفی خود را روی برگه بنویسید و سعی کنید به انها پاسخ منطقی بدهید. ۷- هر روز کلیپ های انگیزشی مشاهده کنید و در نهایت با یک روانشناس متخصص لینک شوید تا بتواند طی چندین جلسه روان درمانی به شما کمک کند. جهت مشاوره بیشتر تماس بگیرید.
