سلام وقتتون بخیر،سینا هستم۱۷ساله از شیراز در هفته گذشته تا الان اتفاق هایی برای من افتاده که دچار دلشوره و استرس شدم و هر ثانیه من به این موضوع ها فکر میکنم و استرسم بیشتر و بیشتر میشه خواستم بدونم باید چیکار کنم که به اتفاقی که افتاده فکر نکنم یا چجوری با استرس برخورد نکنم تشکر
پاسخ مشاوران
سلام گلم. چه چیزی های ذهن شما را مشغول کرده است ؟ لطفا کمی افکار خود را بیان کنید تا در مدیریت انها بهتون کمک کنیم.