سلام من ۱۵ سالمه قدم ۱۴۶ ریشام در اومده سبیل هم دارم یه مدت خودارضایی میکردم ۲ سال نمیدونم چرا قدم تغییر نمیکنه چرا جهش رشد قدی ندارم؟
پاسخ مشاوران
سلام عزیزم. یکی از دلایل مهم توقف رشد قد یا کوتاهی قد در این سن خودارضایی است. پس اول اونو کنار بزار و سپس اموزش روش های افزایش قد رو بخون