سلام خسته نباشید ♡ من یه پسر نوجوون 16 ساله ام 188 قد و 88 وزن میخواستم بدونم تا 195 رشد میکنه قدم ? قد پدر 180 قد مادر 165
پاسخ مشاوران
سلام عزیزم. هیچ تضمینی وجود نداره برای انکه به این عدد برسید. ورزش های هوازی به شدت بهتون توصیه میشه. در کنارش میتونید با تجویز پزشک از امپول افزایش قد استفاده نماید.