ریختن مو و ترس از کم مو یا کچلی 4 سال پیش

سلام خسته نباشید من قبلا موهای فر داشتم، به طوری که انقدر فر بود موقع شونه کردن برس پر مو میشد و خیلی سختم بود مو شونه کردن تا اینکه مامانم پیشنهاد کراتینه داد. من الان نزدیک چند ماهه موهامو کراتینه کردم اما بازم میریزه و فایده نداره. شنیدم میگن با تغذیه مناسب میشه ریشه مو رو قوی کرد اما اعتماد ندارم به این سایت ها و... یا وسایلشو ندارم که ماسک های مختلف رو درست کنم. میشه کمک کنید خیلژ میترسم که موهام بریزه و دیگه جای اونا مویی در نیاد??‍?☹️...