افکارات مزاحم 

سلام ممنون میشم کمک کنید ، من یه افکارات مزاحمی دارم که منو خیلی اذیت می‌کنن مثلا نمونه اش اینکه بعضی اوقات داخل خیابون یهو یه حس بدی بهم میگه تو احمق الان میای ابرو ریزی می‌کنی ، یه کار مسخره می‌کنی به زودی ( در صورتی که من کاری نمیکنم ولی خب این افکارات اذیتم میکنن ? ) مثلا بخوام مثال بزنم اینکه بعضی اوقات یهو یه صدا تحقیر آمیز میاد بهم میگه احمق از تو هیچی بعید نیست مثلا ممکنه الان شلوارتو بکشی پایین ابرو ریزی کنی ??? دقیقا روی هر چی حساسم بیشتر این افکارات برام میاد ، خیلی اذیتم می‌کنه ☹️ ممنون میشم کمکم کنید ، اعتماد به نفسم رو خیلی برام آورده پایین ??

تیم نوجوانی

سلام. تنها به سوال کاربرانی که پروفایل خود را کامل کرده باشند پاسخ داده میشود