تو سن ۱۲ سالگی تقریبا وارد بلوغ شدم الان ۱۴ سالمه علائم بلوغ اینا رو دارم رشد جهشی قد افزایش وزن رشد مو زیر ناف کلفت شدن صدا و جنب شدن دیر به دیر به غیر از اینا دیگه هیچ علائم و ظاهر بلوغ رو ندارم قدم ۱۷۳ و وزنم ۵۷ چقدر دیگه قدم رشد میکنه و چه کار های بکنم یه روش های موثر و جدید رو بگین لطفا