ترس از مریضی
سلام ۱۶سالمه قبل از مزونا هم بیش از حد فکر میکردم و استرس و اظطراب رو داشتم. از وقتی کرونا اومد هیجا نرفتم وسواس شدید داشتم و... حدود هفت ماه پیش دوبار کرونا گرفتم با این همه ترس اظطراب هیجا نرفتن و ناراحتی از اون ب بعد تزس من ده برایر شده بعد از اون جندبار پشت هم سرماخوردم ترسم میرفت بالا توی خابم اثر گذاشت یه دقیقه هم نیست همه کاری هم میکنم ک ترسم حل شه ولی نمیش فعلا نمیتونم مشاوره برم تا مدرسع میرم و میام استرسم شروع میشه نکنه فلانی مریض باشه و همش ب خودم تلقین مریضی میکنم چند روز بدنم یه جوریه و برمیگرده ب روال ثابق هرجا برم میترسم طرق مریض باشه یا مریض باشم طرفو چک میکنم خودمو چک میکنم روی درسام تاثیر گذاشته دیگه هیچ انرژی برام نمونده نمیتونم هیچکاری بکنم هیچ ذوقی ندارم هیچ این هایی ک گفتم یکمشه هرروز بدتر میشه ترسم همس فکر میکنم مریضم هی تلقین میکنم با اینکه درواقع همه میگن هیچیت نیست یه بار گیر میدم ب صدام یه بار ب گلو و. ـــ
تیم نوجوانی
سلام نوجون گل. برای انکه به ترس خودتون غلبه کنید باید در جلسات روان درمانی منظم شرکت کنید. توقع نداشته باشید با چند جمله روحیه و افکار شما تغییر پیدا کنه. اگر واقعا نمیتوانید هزینه کنید پس از والدین و دوستان کمک بخواهید. اگر بازم نمیخواهید بقیه از راز شما اگاه شوند پس خودتون شروع به مطالعه در این زمینه کنید.
