سلام خسته نباشید من پسر ۱۴ ساله هستم و علاقه ی زیادی به ورزش دارم تقریبا روزی ۵ ساعت ورزش های سنگین مثل بدنسازی و بوکس انجام میدم خواستم بدونم اینطور ورزش های برای سن من مناسبه یا از رشد قدم جلو گیری میکنه ؟ ممنون
پاسخ مشاوران
سلام پسر گلم. اگه ورزش شما بدون برنامه ریزی مناسب و زیر نظر مربی حرفه ای نباشه و ورزش های هوازی هم نداشته باشی، قطعا رشد قد شما کاهش خواهد یافت. با مربی خودتون حتما صحبت کنید