لطفا پاسخ خود را درج نماید.
ورزش در سن ۱۶ سالگی
سلام . من ۱۶ سالمه و به ورزش خیلی علاقه دارم میخواستم بدونم شما چه ورزش هایی رو تو این سن پیشنهاد میکنید . و اینکه چه ورزش های روی قد تاثیر میذاره . با تشکر از لطف شما .
89
تیم نوجوانی
سلام. همه چیز بستگی به علاقه شما داره. ورزش های هوازی موجب میشه که قد شما بهتر رشد کنه
