لطفا پاسخ خود را درج نماید.
ایا بدنسازی قد رو کوتاه میکنه؟؟
ایا بدنسازی قد رو کوتاه میکنه و چقدر روی رشد قد تاثیر داره؟؟
128
تیم نوجوانی
سلام. بستگی به فیزیک بدن شما و نوع ورزشی که میکنید و سن شما دارد. اگر در سن ۱۳ سالگی فقط روی عضله سازی کار کنید حتما روی رشد قد شما اثر خواهد گذاشت. سعی کن ورزش های هوازی کار کنی گلم
