سلام خوبین چن وقتیه حالم خوش نیست مثلا تا به خودم میام میبینم داشتم کلی گریه میکردم حتی بدون اینکه بدونم چرا همش غرق میشم تو افکارم احوالم همش بالا پایین میشه خابم نامیزون شده،همش استرسای بیخود دارم و تپش قلب زیاد (ولی گریه های بی دلیلم برام خیلی عجیبه چون حتا خودمم متوجهش نمیشم تا چن دقیقه اول) بگید چیکار کنم(:?
پاسخ مشاوران
سلام. باید تمام مشکلات و افکاری که در ذهن شما شکل گرفته است را با کسی که بهش اعتماد دارید در میان بگذارید مثل مامان تا ریشه این حالت شما مشخص بشه