لطفا پاسخ خود را درج نماید.
وسواس فکری
سلام ببخشید من هی به خودم می گم این کار و بکن اون کارو نکن هی به خودم گیر می دم(سر چیز های الکی) می گم این کارو بکنی خوبه اون کارو بکنی خوبه و از این حرفا. حتی تو نوشتن هم وسواس دارم میگم اگه اینطوری بنویسی خوبه خوشش میاد اگه اینطوری بنویسی ناراحت میشه. احساس می کنم همیشه یه مشکلی دارم. اونقدر این فکر ها اذیتم می کنه که دیگه اصلا انگار متوجه خودم نیستم هی میکنم اون خوبه این خوبه. هی خودمو نقد می کنم هی از خودم ایراد میگیرم. (انگار سرگردان هستم) دیگه نمیدونم چی کار کنم.خواهش می کنم کمکم کنید؟(مشکل من چیه؟) (وسواس دارم؟)
55
تیم نوجوانی
سلام. اموزش نحوه رفع وسواس فکری و عملی در بخش خواندنی را بخوانید
