تنفر از شب 

سلام. حالتون خوبه. من این چند روز به نتیجه ای رسیدم که واقعا از شب ها بدم میاد و تقریباً بدون هیچ دلیلی ناراحت و افسرده میشم. همون روز حالم خیلی خوبه و پر انرژی و سرحالم. تازه خیلی هم خوش برخوردم. اما دقیق وقتی که شب میشه از این رو به اون رو میشم. بی حوصله و عصبی. از همه چی ناراحت و خشمگین میشم. بعضی وقتا یاد مشکلاتم میفتم و میزنم زیر گریه. تازه درسمم نمیتونم بخونم و متاسفانه پاییزه و شب ها خیلی بلند شدن. خیلی از پاییز بدم میاد. هر سال تو پاییز افسردگی میگیرم?از مهمونم بدم میاد. هی میان خونمون نمی‌زارن درسمو بخونم. لطفاً یه راهکار پیشنهاد کنین

تیم نوجوانی

سلام دختر گلم. مشکل شما درس خوندن و مهمون نیست. مشکل شما تنهایی و عدم داشتن یه رفیق خوب است. همش فکرهای منفی میکنی و مشکلات رو توی خودت میریزی. به جای اینها با مامان یا مشاور صحبت کن و مشکلات خودت رو بازگو کن