تغذیه ی پسران در سن بلوغ چگونه باشد؟
پاسخ مشاوران
سلام. با توجه به انکه نوجون در سن رشد است بهتره مواد پروتیینی بیشتر به او بدهید تا عضلات او تقویت گردد. در کنار ان مواد با اهن و کلسیم به او بدهید تا قد او بیشتر رشد کند و مقاومت استخوان ها بیشتر گردد. اگر میخواهید کار کرد مغز بهتر شود و درس بهتر متوجه شوید از چهارمغز و مواد با طبع گرم استفاده کنید. برای مشاوره بیشتر تماس بگیرید.