لطفا پاسخ خود را درج نماید.
افسردگی شدید
سلام خدمت کارشناسان گران قدر. من خود ارضایی می کنم و الان ترک کردم و ولی افسردگی شدید دارم و خیلی به خود کشی فکر می کنم و احساس می کنم خیلی تنها هستم می خاستم بدونم راه درمانش چیه
72
تیم نوجوانی
سلام. مشکل تنهایی شما با خودارضایی نه تنها رفع نمیشود، بلکه بدتر هم میشود. نوجوان گرامی. به جای انکه به خودکشی فکر کنید کمی به اینده خود فکر کنید و برای خود برنامه بریزید. کمی به داشته های خودتان فکر کنید و نگاهی هم به پایین دست های خودتان بیندازید تا به زندگی امیدوار شوید. اگر واقعا ریشه افسردگی شما عدم دوست است، هدف خود را یافتن چند دوست بگذارید و سعی کنید از روش های مختلف برای خود دوستان خوبی پیدا کنید. میدانم سخت است اما هیچ وقت برای تغییر و شروع دیر نیست.
