چه طور خود ارضایی نکنم ؟ 

سلام وقت بخیر من ۱۷ سالمه و واسه سال دیگه کنکور دارم و از الان دارم میخونم فکر هایی ک یهو تو ذهنم میاد باعث میشه از درسم دور شم و خود ارضایی کنم تمام سعمو میکنم و از دو تا سه ماه بیشتر نمیتونم خودمو نگه دارم خواهش میکنم راهمناییم کنید

تیم نوجوانی

سلام دختر گلم. چرا طی ۹۰ روز پاک هستید و بعد از ان سمت گناه میروید ؟ چون خودتون رو تحریک کرده اید و شرایط این کار رو محیا میکنید. برای انکه بتوانید کلا روی درس فوکوس کنید و سمت این کار نروید باید انگیزه و دلیل داشته باشید. پس اول با خودتون فکر کنید چرا نباید این کار رو انجام داد و یک دلیل منطقی و خوب برای خودت پیدا کن. انگاه از عامل های محرک دوری کن. برای اگاهی بیشتر اموزش روش های کنترل شهوت را بخوانید.