برنامه ریزی و مشکلاتی دیگر...
سلام من دختری هستم که سال هشتم به نهمم تابستون رو دارم میخونم بصورت کاملا اتفاقی کلی کتاب کمک درسی گرفتم که اصلا نمیخولستمشون علاقه پیدا کردم بخونم و دارم همینکار رو میکنم ..تو المپیاد لیگ بین اللملی پایا هم مدرحله نیمه نهاییم و اینکه صبا از ساعت ۴ تا ۷ میخونم بعد ۸ تا ۱۱ و بعد ۱۲ تا۱۳ و بعد ۱۵ تا ۱۷ و بعد ۱۹ تا ۲۱ اما...متاسفانه به استمنا مبتلام و دارم با برنامه ریزی به چهل روز میرسونمش ممنون میشم راهنمایی کنید که چطور برنامه بریزم(با هبیت ترکر کار میکنم یعنی هی یه روز یه روز به زمان غیر مجاز اضافه میکنم تا به ۴۰ روز برسه)
تیم نوجوانی
سلام دختر گلم. خیلی خوبه که با برنامه ریزی درس میخونی و از تکنیک افزایشی برای ترک استمنا استفاده میکنی اما دقت کن که برای انجام هر کاری حتی ترک یه گناه باید اولش درون خودت انگیزه ایجاد کنی. تا وقتی که انگیزه ای برای ترک گناه نداشته باشی و باانجام اون لذت ببری مسلما رفته رفته اراده شما ضعیف میشه و حتی درس رو هم رها میکنید. پس با خودت در مورد اینده خوب فکر کن و سپس برای موفقیت خودت یک برنامه درست بریز. برنامه ای که به جز درس تفریح و سرگرمی مفید و پاک هم همراهش باشه.برای مشاوره بیشتر تماس بگیرید.
