سلام من وسواس فکری دارم وهمش فکر های آزاردهنده دارم خیلی اذیتم میکنه میشع همراهیم کنید
پاسخ مشاوران
سلام. بیش از ۵ روش برای درمان وسواس فکری و عملی در بخش خواندنی نوجوانی بیان شده است. حتما این اموزش را بخوانید. نوشتن افکار منفی خودتون و ورزش و خواب کافی و صحبت با فردی که بهش اعتماد دارید در این زمینه خیلی میتونه کمتکون کنه تا به خودتون بیاید همیشه با مامان در این زمینه حرف بزنید تا ارامش بیشتری بگیرید.