نژادپرستی 

سلام من یه دختر دورگه ام وقتی یکی به نژادم توهین میکنه خیلی ناراحت میشم لطفا راهنمایی کنید من چه واکنشی باید داشته باشم و چی بگم به طرف مقابلم

تیم نوجوانی

سلام. خشم چه زمانی به وجود میاد ؟‌زمانی که حرفهای دیگران و تمسخرهای انها براتون مهم باشه !‌انگاه خشمگین میشوید و واکنش نشان میدهید. اما اگر هنگامی که دوستان شما رو مسخره میکنند یا به انها توجه نکنید یا روتون رو برگردانید یا خودتون رو به نشنیدن بزنید یا لبخند بزنید ان وقت دیگران متوجه میشوید که نمیتوانند شما رو با این روش ها تحریک کنند و شما هم ارامش بیشتری خواهید داشت. برای رسیدن به این حالت تمرین زیادی لازم است. ان هم تمرین صبر است. در اخر سعی کنید از افرادی که شما رو تحقیر میکنند دوری کنید و دنبال دوستان بهتری باشید.