لطفا پاسخ خود را درج نماید.
افزایش اعتماد به نفس
سلام خسته نباشید لطفا راه های افزایش اعتماد به نفس به جز ( نگاه کردن به چشمان دیگران ، حضور در جامعه، مقابله با ترس ، کتاب خوندن ، بیان نظرات و...) رو بگید چون این موارد و انجام دادم و فایده زیادی نداشته.... ممنونم
66
تیم نوجوانی
سلام دختر گلم. مشکل رو باید ریشه ای حل کنید. اول باید در خانه تمرین کنید و انقدر اعتماد به نفس خودتون رو بالا ببرید که در مورد هر موضوعی راحت و بدون ترس و خجالت با مادر خود حرف بزنید. بعدش میتوانید روی مهارت های خودتون بیشتر کار کنید تا در خارج از محیط خانواده بتوانید با دیگران لینک شوید.امروز پیش مامان بروید و بهش بگوید که کمکتون کنه تا راحت بتوانید با بقیه حرف بزنید و خجالت نکشید.
