چجوری یک باور غلط و نادرست را تغییر بدهیم؟
خب میدونیم که باور ها زندگی ما رو میسازند و حداقل اگه بخوایم تأثیرشون تو کار و زندگی رو نادیده بگیریم نمیشه تأثیرشون توی رفتار رو نادیده گرفت، به خاطر همین من میخوام بدونم که چجوری باید یک باور غلط مثل ترس از اجتماع رو تغییر داد؟ باوری که خیلی ساله ریشه دونده و الان یه درخت خیلی تنومند شده رو من چجوری باید تغییر بدم؟
تیم نوجوانی
سلام. قبل از انکه بخواهیم به شما راهکار برای تفویت اعتماد به نفس بگویم اول باید علت انکه شما با جامعه میترسید را بدانیم. ممکنه از والدین یا دوستان خود چیزهایی شنیده باشید یا انکه براتون اتفاق بدی افتاده باشه و برای همین از جامعه زده شده اید. وقتی ریشه مشکل مشخص شد انگاه میتوان برای ان راهکار مشخص نمود. تا زمانی که از ترس های خود با دیگران و افراد اگاه حرفی نزنید مشکل شما همچنان باقی است. ولی اگر به یک مشاور اعتماد کنید و از انها کمک بخواهید حتما مشکل شما رفع خواهد شد.
