خود ارضائی 6 سال پیش

سلام من یه پسر 16 ساله هستم 3 سال هست که خود ارضایی می کنم و چند دفعه برای ترک اقدام کردم ولی شکست خودم و الان واقعا تصمیم گرفتم ترک کنم و مشکل زود انزالی دارم می خاستم بدونم اگر الان ترک کنم می تونم تو مسائل جنسی برای وقتی که اذدواج کردم زن آیندم رو ارضا کنم؟ و چی کار کنم که بدنم رو به حالت قبل برگردونم؟