سلام.من به افسردگی دوران نوجوانی مبتلا شدم چون انگیزه انجام هیچ کاری را ندارم.تحصیلات،تفریح،روابط،درآمد،معنویت و... به هیچکدوم توجه کافی نمیکنم چون انگیزه و انرژی‌ای ندارم.میشه به من بگید که آیا حتما لازمه که برم پیش مشاور یا خودم میتونم خوددرمانی کنم؟
پاسخ مشاوران
سلام. میتونید با خوندن کتاب ها و دیدن فیلم های انگیزشی به خودتون روحیه بدهید. اما اگر پیش یک مشاور با تجربه بروید بیشتر میتونه بهتون کمک کنه. اگر با پدر خودتون هم صحبت کنید در این زمینه ضرر نخواهید کرد. برای مشاوره بیشتر هم میتوانید تماس بگیرید.