اضطراب شدید و ناراحتی راهکار میخوام واسه حل مشکلم
سلام وقتتون بخیر من ۱۸ سالمه و قبلا خیلی روحیه شاد و پرانرژی ای داشتم اما الان حتی به زندگی علاقه ای ندارم چند ماه پیش بخاطر کاری که با خودم کردم بیمارستان بود و اون اتفاقات هر دقیقه انگار جلوی چشمامه همشو میبینم حس میکنم گذشته بازم داره تکرار میشه:/و بازم اون اتفاق میفته هرشب کابوس میبینم یا دیگه زیاد به غذا میلی ندارم تحملم اومده پایین زود عصبانی میشم همینم باعث میشه دست چپم درد بگیره همیشه لبم خندونه و به همه روحیه میدم اما خودم کم کم از همه چیز سرد شدم . خونواده ام نمیدونن که حالم خوب نیست و نمیخوامم بدونن بخاطر همین نمیتونم به روانپزشک روانشناس مراجعه کنم. تستای روانشناسی اضطرابی و افسردگی آنلاین رو زدم هردو نوشتن اضطراب شدید و افسردگی شدید الان نمیدونم باید چیکار کنم؟
تیم نوجوانی
سلام. مشکل شما عدم برقراری ارتباط با دیگران به خصوص با والدین است. شما به همه کمک میکنید اما هیچ کس نیست که شما مشکلات خودتون رو به او بگوید. و همین موجب میشه رفته رفته از زندگی متنفر بشوید و ادامه ان براتون سخت باشه. پس لطفا با والدین خودتون صحبت کنید و مشکلاتی که دارید را بگوید تا کمی ارامش بگیرید.
