سلام من در ورزش وقت مسابقات استرس خیلی زیاد دارم انقد استرس زیادمیشه که نمی توانم کشتی بگیرم ومی بازم من الاقه. زیاد دارم خیلی قوی هستم ولی استرس عجیبی دارم کمکم کنید تا موفق شم
پاسخ مشاوران
سلام. تا زمانی که خودتون رو باور نداشته باشید استرس خواهید داشت. سعی کنید با کسی که بهتون ارامش میده به مسابقات بروید. به خصوص والدین یا دوستان شما وقتی شما رو تشویق کنند انگیزه بیشتری برای مبارزه و مسابقه پیدا خواهید کرد. لطفا اموزش تقویت اراده را بخوانید.