وسواس سخت(فکری)
سلام من پسرم ۱۴ سالمه من وسواس خیلی خیلی شدید دارم نمیتونم ترکش کنم میشه راهکار بدید وسواسم اینجوریه که باید همچی یکسان باشه که کمش کردم باید در خانه را هی هول بدم ببینم بسته شده کسی را تو گوشی یا بیرون میبینم میگم من الان مثل اون میشم اصلا خیلی سخته اگر انجام ندم اذیت میشم استرس میگیرم اصلا اعصابم خورد میشه لطفاً کمک کنید بگید باید چجوری از شر این وسواس های بدرد نخور خلاص بشم
تیم نوجوانی
سلام. یکی از بهترین روش های درمان وسواس فکری و عملی روان درمانی است. یعنی کسی که بهش اعتماد دارید پیش شما بشینه و شما مشکلات خودتون رو بهش بگید واون به شما کمک کنه تا بتونی در هر کدام از حالت هایی که برات وسواس به وجود میاد یه راهکار جایگزین پیدا کنی. بهترین گزینه میتونه پدر یا دوست صمیمی یا مشاوره باشه. با چند ماه تمرین تمرکز و انتخاب راه جایگزین مشکل شما به صورت کامل حل میشه
