سلام من قبلا خود ارضایی یکی دوبار کردم وبعد پشیمون شدمو توبه کردم ولی هنوز ذهنم وسواس گرفته فکر میکنم کم حوثله شدم قدرتم کم شده باید چیکار کنم لطفا بگید ممنون
پاسخ مشاوران
سلام پسر گلم. کمی ورزش کنید و غذای سالم بخورید تا هم انگیزه شما بیشتر بشه و هم قدرت شما ان وقت از وسواس فکری شما به میزانی کاسته خواهد شد. همچنین سعی کنید کمی با دوستان خود صحبت کنید و با انها کمی تفریح کنید تا حالتون بهتر بشه. و اگه با خدا رفیق باشی تو زندگی بهت ارامش میده و از سواس راحت میشی