لطفا پاسخ خود را درج نماید.
انجام غسل
سلام، من در غسل خیلی وسواس دارم و چند سوال دازم، به هر جای بدن که باید غسل بشه یک بار خیس بشه کافیه؟ پشت کمر هم باید دشت کشید؟ من خیلی وسواس دارم و نیم ساعت طول میکشه غسل کنم لطفا کمکم کنید
67
تیم نوجوانی
سلام پسر گلم. قبل غسل کد بدن خودتون رو بشورید تا خیالتون راحت بشه و بعد ۱ دقیقه بیشتر طول نمیکشه غسل کنید. نیازی نیست دست بکشید تا مطمین شوید بدن شسته شده و اب رسیده است. چون قبلش کد بدن خودتون رو شسته اید و دیگر مشکلی نخواهید داشت. اموزش درمان وسواس عملی رو هم بخونید.
