خودارضایی 

سلام.من دخترم. الان 21 سالمه و 2 ساله دارم خودارضایی میکنم..گاهی بوده توی یه روز 4 بار اینکارو انجام دادم.ولی گاهی اوقات بوده مثلا دوماه اینکارو نکردم..الان میخوام ترک کنم..کنکوری هم هستم..میخواستم بدونم اگه از الان ترک کنم عوارضی ک میگن واسه حافظه اینجا میکنه حدودا تا چند وقت دیگه خوب میشه؟ چون کنکور دارم و همش این موضوع روی ذهنمه ک ممکنه چیزیو متوجه نشم. اخه احساس میکنم گاهی اوقات فراموش میکنم. تا یک یا دوماه اگه اینکارو نکنم خوب میشم ک عوارضش از بین بره؟?

تیم نوجوانی

سلام. با ترک خودارضایی سه سوت تمام عوارض ان برطرف نمیشه. اما ماهی را هر وقت از اب بگیرید تازه است. پس از همین الان شروع کنید. تا هم حالتون بهتر بشه و هم استرس شما کمتر بشه. در کنار ان درس های خودتان را نکته برداری و خلاصه نویسی کنید تا یادتون نره. و با چند نفر رفیق خوب و پاک رابطه داشته باشید تا کمتر به فکر خودارضایی بیفتید و در اخر خوراکی هایی که موجب افزایش حافظه میشه را در برنامه غذایی خود قرار بدهید. برای مشاوره بیشتر تماس بگیرید.