من سینه هام شله دلیل اش چیه؟
سلام من ۱۱ سالمه و کمی از نشونه های بلوغ رو دارم و سینه هایم شله و از سوتین هم استفاده نمیکنم دلیل اش چیه
تیم نوجوانی
سلام دختر گلم. برخی از بیماریها نیز به تضعیف، شلی و افتادگی سینه منجر خواهند شد. سرطان پستان یا مشکلات تنفسی مانند سل میتوانند با تضعیف قابل توجهی از سلولها و ساختار ارگانهای داخلی با کاهش پشتیبانی سینه منجر به تغییر شکل آن شوند. مصرف بیش از حد نیکوتین، الکل و نوشابههای گازدار نیز با پیری زودرس پوست و تضعیف ساختار سلولی همراه است، بنابراین احتمالاً کاهش مصرف این عوامل مخرب میتواند بهبود مثبتی در استحکام سینه داشته باشد. اولین گام برای به دست آوردن سینههای سفت و خوش فرم اصلاح وضعیت بدن در حالتهای مختلف است. همیشه باید از صاف قرار گرفتن پشت و شانهها در حالت ایستاده، نشسته یا راه رفتن مطمئن شد. پایین انداختن شانه و گرد کردن پشت معمولاً علت اصلی شل شدن سینهها است. حالت بدن هنگام خواب نیز بسیار مهم است زیرا انسان ساعات بسیاری از شبانهروز را در این حالت به سر میبرد. نباید سنگینی بدن روی سینهها افتد. تا جای ممکن بهتر است به پشت و درحالتی که سینه تحت فشار نیست خوابید. در هنگام دویدن یا راه رفتن باید با پوشیدن دو بند ورزشی یا سوتین مناسب از محکم بودن سینهها و عدم حرکت بیمورد آن مطمئن شد. حتما از سینه بند مناسب استفاده کنید و از مامان کمک بگیرید.
