پر حرفی
سلام. من یه مشکلی که از همون بچگی تا همین الان دارم پر حرفی.... به حدی که بین دوستان و خانواده معروفم به پر حرفی. وقتی شروع به حرف زدن میکنم هر چی قبلش به خودم گفته بودم فراموش میکنم و بعدش که پرحرفیم تموم میشه عصبانیو پشیمونم.... چکار کنم که کم حرف شم.... اصلا دیگه نمی خوام حرف بزنم.چکار کنم؟!
تیم نوجوانی
سلام. پرحرفی علتهای گوناگونی دارد. بعضی اوقات پرحرفی نشانهای از برونگرایی یا ویژگیهای رفتاری افراد است. اما برخی از اقسام پرحرفی دلالت بر بیماریهای روحی و روانی دارد. بیشتر اوقات پرحرفی افراد به خاطر اضطراب و هیجان است. اگر بر پرحرفی خود به هیچوجه کنترل ندارید و لحن و جملات شما سریع و تهاجمی است یا اگر علیرغم میل باطنی خود، پرحرف و پرخاشگر هستید، بهتر است با یک مشاور صحبت کنید و به آرامش و کنترل بیشتری دست پیدا کنید. سعی کنید شخصیت خود را بشناسید. مثلا اینکه نوع شخصیت شما از نظر تقسیمبندیهای مختلف روانشناسی چیست. اگر فردی برونگرا هستید، حتما تمایل زیادی به معاشرت و صحبت کردن با دیگران دارید. اما باید خود را کنترل کنید وگرنه با زیادهروی در حرف زدن و پرحرفی، دیگران را آزار خواهید داد. یادتان نرود که اضطراب و هیجان ممکن است شما را به پرحرفی بیندازد. راههایی برای تمرکز ذهنی بیشتر پیدا کنید تا بتوانید همیشه آرام بمانید. مدیتیشن روش مناسبی برای حفظ آرامش و بالا بردن تمرکز است.
