شب ادراری 

سلام عزیزان من ۱۲سالمه پیش خیلی دکترا هم رفتم اما خوب نشدن با اینکه ما به کسی نگفتیم عمم همش بهم تیکه میندازه یه چیزی میگه که منو بسوزونه صبح که بیدار میشم و میبینم جامو خیس کردم از خدا خیلی کمک می‌خوام اما انگار صدامو نمیشنوه اصلا کمکم نمیکنه یه روز که جامو خیس کردم خودم زدم بخواب تا همه چیو طبیعی جلوه بدم تا مامان بابام برن سر کار بعد جامو جمع کنم اما مامانم فهمیده بود و به داداشم گفت سارینا خیلی گناه داره شب ادراریش اصبی دیشب که باهاش دعوا کردی امروز اینجور شده و منم میترسم که هیچ وقت خوب نشم????من حتی بخواطر این مشکلم نمیتونم شب خونه کسی بمونم میترسم خوب نشم و تو زندگی مشترک،جامعه و.....شکست بخورم و با مشکل روبرو بشم لطططططططططططططططططفا کممممممممممککککککککممممم کنید خیلی دارم عذاب میکشم ???????

تیم نوجوانی

سلام دختر گلم. قرار نیست تا اخر عمر گرفتار این موضوع باشید. اول باید دلیل مشکل شما مشخص شود. مثلا دیابت یا استرس یا ژنتیک یا عفونت مجاری ادراری اگر چندین بار پزشک رفته اید و هیچ فایده ای نداشته است مشکل به خاطر استرس و فشار عصبی است. باید سبک زندگی خودتون رو تغییر بدهید. ۱. سعی کنید به شکلی منظم ادرار کنید در طول روز و شب، ساعت‌های مشخصی برای دستشویی رفتن داشته باشید. کم‌کم زمان بین دفعات رفتن به دستشویی را افزایش دهید؛ برای مثال هر دفعه ۱۵ دقیقه به فاصله بین دستشویی رفتن‌ خود اضافه کنید. با انجام این کار مثانه شما یاد می‌گیرد که ادرار بیشتری را در خود نگه دارد. ۲. قبل از رفتن به رختخواب چیزی ننوشید به این ترتیب بدن‌تان ادرار زیادی تولید نمی‌کند. از خوردن نوشیدنی‌های دارای کافئین و الکل خودداری کنید؛ چراکه باعث تحریک مثانه می‌شوند. ۳. از زنگ ساعت استفاده کنید ساعت‌تان را برای بیدار شدن از خواب در شب تنظیم کنید و به دستشویی بروید. ۴. از یک هشدار دهنده شب ادراری استفاده کنید این وسیله را به لباس زیر یا روکش تشک‌تان متصل کنید تا به‌محض اینکه شب ادراری‌تان آغاز شد به شما خبر بدهد. ۵. مصرف دارو داروهای زیادی وجود دارد که به درمان شب ادراری کمک می‌کنند. دسموپرسین مقدار ادراری را که کلیه‌ها تولید می‌کنند، کاهش می‌دهد. برای مشاوره بیشتر تماس بگیرید. تا بهتون کمک کنیم استرس خود را کنترل کنید.