سلام من مشکل خشم دارم
نمی تونم خشمم رو کنترل کنم باپدر ومادرم با صدای بلند حرف میزنم وقتیم میگه نه زود ناراحت میشم اصلا حوصله ندارم از صبح پای درسم فکر می کنم خستم، حواس ندارم، حواس پرتم، دیوونم، گاهی اوقات حرفهایی میزنم که دیگران میخندد، ولی درکل من اینجور آدمی نیستم درس خونم ولی نمی تونم مشکلات ظاهری و درون نمارا کنترل واحساس کمبود می کنم. حتی فکر میکنم کسایی که مدرسه نمونه درس میخونن، بهتر از من بهشون درس میدن، خستم وگاهی بادوستامم تند صحبت میکنم، کمک اساسی میخوام... گاهی. فکر میکنم، مشکلاتم به دلیل نداشتن مشاور همراه زندگی و درسم است نمی دونم کمک کنید....
تیم نوجوانی
سلام. احساس حقارت یعنی انسان فکر می کند در برابر دیگران کوچکتر و کم ارزش تر است و خودش را دست کم میگیرد. عقده حقارت نکته مقابل اعتماد بنفس است و این دو مفهوم با خودپنداره ارتباط دارند. در شرایط کرونا و با کاهش شادی و تعامل شما با دوستان خود مسلما فشار بیشتری به شما می اید و انگیزه کمتری برای درس خواندن و حتی زندگی خود در اینده پیدا میکنید و همین عامل موجب افزایش خشم و نفرت شما میشود و در دوستان و خانواده فریاد میزنید. لطفا زندگی خود را با بقیه مقایسه نکنید. اینکه فکر کنید هرکس در مدرسه غیرانتفاعی باشد بهتر است و شما پایین تر هستید فکر اشتباهی است. هر روز به خودتون انرژی مثبت بدهید و با هدف و انگیزه درس بخوانید. انگاه رفته رفته ارامش به زندگی شما باز خواهد گشت. برای مشاوره بیشتر تماس بگیرید.
