نخندیدن.. 

سلام. خواستم بگم من دخترم که شانزده سالمه ولی یه مشکلی ک دارم اینه که بعضی اوقات اصلا نمیتونم بخندم یعنی اگر یک اتفاق واقعا بامزه جلوم اتفاق بیوفته دست خودم نیست و نمیتونم بخندم.،ولی بعضی وقتاهم هس که همه چیز برام خنداره بنظر میاد که در این مواقع شیطنتم بیشتر هس و خواهرمو بیشتر اذیت میکنم.میشه راهنمایم کنین?

تیم نوجوانی

سلام. دقیقا بیان نکرده اید که چه مواقعی و برای چه موضوع هایی میخندید، و چه زمان هایی نمیخندید. خندین موجب سلامتی شما و بهبود سیستم تنفس و کاهش استرس و درمان مشکلات عصبی شما میشود. اینکه نمیتوانید خنده خود را کنترل کنید دلایل مختلفی میتونه داشته باشه، از جمله کمبود اعتماد به نفس یا مشکل در برخورد با دیگران.روش‌ها و چگونگی کنترل خنده ناخواسته : 1. فکر کردن به موقعیت 2.پرت کردن حواس 3.استفاده از شرطی سازی 4.تبدیل به سرفه 5.خارج کردن هوای درون ریه تا حد ممکن 6.گاز گرفتن لب پایینی! برای رفع مشکل خود میتوانید اموزش کنترل خنده و درمان ان را در اپ مطالعه کنید