چطوری اعتماد ب نفسم رو بالا ببرم
سلام خسته نباشید.....من تو عقدم خجالت میکشم با خانواده شوهر رفت و امد کنم و همه از دست من شاکی شده اند من چکنم که اعتماد به نفسم بالابره رفت و امد کنم؟
تیم نوجوانی
سلام. نوجون گرامی، لطفا اول مشخصات خود را در پروفایل کامل کنید و سپس سوال بپرسید. چون الان اصلا توضیح نداده اید که چند سال دارید، چند وقت است عقد کرده اید یا ... بهترین راهکار برای رفع مشکل شما برقراری ارتباط عالی با خانواده به خصوص مادر است تا به شما در این امر کمک کند. معقوله خجالت کشیدن با کمبود اعتماد به نفس دو چیز متفاوت است. ارائه راهکار در زمینه کاهش خجالت کشیدن شما ریشه در اعتقادهای شما دارد. قرار است شما با همسر خود به زودی زندگی مشترک تشکیل بدهید و روی پای خود بایستید. حال اگر قبل از ازوداج نتوانید به خوبی با همسر خود ارتباط برقرار کنید، مسلما نخواهید توانست خواسته های خود را هم بعدا مطرح کنید.و دائما به خاطر این کوتاهی خود افسوس خواهید خورد. به عنوان عروس خانواده نباید جلوی خانواده داماد از خود نقطه ضعف نشان بدهید. برای افزایش اعتماد به نفس، اول خجالت را کنار بگذارید، سپس به جلوی اینه بایستید و با خودتان تکرار کنید که شما فرد ضعیفی نیستید و میتوانید از پس هرکاری براید، سپس با مادر یا اگر نیاز شد با یک مشاور صحبت کنید، و در اخر با همسر خود قرار ملاقات بگذارید و باهم به پارک بروید و سعی کنید راحت صحبت کنید. در چند ملاقات اول ممکن است دچار مشکل شوید. اما بالاخره میتوانید بر ترس خود غلبه کنید.
