چجوری استرس رو ترک کنم 

من استرس دارم دلیلش هم خود ارضایی هست من خانواده خوبی ندارم پدرم عصبی باز مادرم بهتره همیشه خونمون بهم ریخته من میرم خونه مادربزرگم تا حالم بهتر باشه و واقعا هم بهتره وقتی میام خونه دوست دارم برگردم من چکار کنم خود ارضایی رو ترک کنم و خانوادم بهتر باشه دوست دارم خانواده خوبی داشته باشیم و اینکه من ارتباطم با پدرم اصلا خوب نیست و من دوست دارم ورزش کنم تا خود ارضایی رو ترک کنم چجوری به ورزش عادت کنم

تیم نوجوانی

سلام. برای ترک خود ارضایی اموزش راهکارهای عملی ترک خودارضایی را بخوانید. گاهی اوقات چون در خانواده ارامش وجود ندارد با بیرون رفتن ارامش به دست می اورید. برای همین اول باید ببنید چه عاملی موجب شده است که در زندگی شما ارامش نباشد. برای مشاوره بیشتر تماس بگیرید.